Серое на сером становится обыденным и неизбежным примерно с середины октября и до конца марта.
Погодозависимые подписчики моего канала и инстаграма объединились и придумали план, как не скучать, согреваться и не киснуть. Брать себя на ручки и приниматься за дела.
Погодозависимые подписчики моего канала и инстаграма объединились и придумали план, как не скучать, согреваться и не киснуть. Брать себя на ручки и приниматься за дела.
Итак, поехали:
- Зажечь свечку или сразу несколько
- Чем-то намазать тело, что ассоциируется с теплом (аромат, консистенция)
- Устроиться поудобнее, а точнее - полулёжа, и перенести ноутбук на столик для завтрака
- Корица во всем, что нравится - от свечей до булок
- Прогулка в поисках светлых ярких пятен и красивых зажжённых люстр (тот случай, когда нужно смотреть в чужие окна)
- Зарядить увлажнитель воздуха эфирными маслами
- Теплое питье: от травяных чаев (особенно с мятой) до классических глинтвейна и пунша. Вприкуску с шоколадом - да, можно!
- Парфюм, шлейф которого укутывает и вдохновляет. Нотки цитрусовых (лайм, апельсин, кумкват), специи (бергамот), восточные ароматы.
- Внезапно - тыква! Чудодействие, конечно, в ее оранжевом бескомпромиссном наряде, а также тягучем сладком супе-пюре с кайенским перцем.
Съедобные и несъедобные способы не вступают в противоречие. Ориентир - комфортное самочувствие и здоровое отношение к себе
- Надеть шапку
- Включить на большом экране костёр (мой фаворит!)
- Теплые носки или свитер яркого цвета (зимой в российской квартире вряд ли прокатит, а у нас — отлично)
- Активная музыка, под которую танцевать и петь
- Тёплый душ (в любой непонятной ситуации)
- Яркий, но тёплый искусственный свет в помещении
- Сурья-намаскар в лёгком варианте
- Ванна с солью, шипучими и бурлящими шарами (меня бы наоборот, размазала)
- Работать в пижамке (ещё один фаворит!)
- Медитация на дыхание 10 минут. Есть приложения, которые выводят из нее мягким звуком (например, insight-timer)
- Обложиться любимыми альбомами по искусству (и пообещать себе посмотреть их после завершения задачи). Художественные книги тоже подойдут
- Позвать приятного человека в гости, с которым комфортно и помолчать. Сходить в гости, где всегда ждут
- Включить зимнюю музыку с рождественскими мотивами
- Гирлянду включить (согреться можно на этапе развешивания)
- Отметить новый год. Я это дело практикую лет с двенадцати. Но об этом в отдельном посте.
Ещё больше полезных идей в моём канале и инстаграм. Присоединяйтесь!