Те, кто давно читает мой канал, знают, что я уделяю большое внимание влиянию одних дел на другие. Мы с подписчиками уже собрали 135 дел, которые способны зарядить или снять стресс, а теперь разберемся с опасным списком.
Что такое опасные дела
«опасный» — не значит «плохой»
1
После таких дел вы лежите тряпочкой или находитесь в стрессе и не можете нормально работать (а иногда и отдыхать с удовольствием не можете). Примеры: презентация проекта или поход в унылую контору.
2
Иногда это то, чем вы можете чересчур увлечься — такие дела отберут у вас время на что-то другое. Пример: залипнуть в соц сетях или начать исследование для проекта “на полчасика” и вынырнуть к вечеру.
3
Иногда опасные дела могут быть даже приятными: отлично провели время с друзьями — так, что текст писать уже неохота, да и сил нет.
4
А еще могут маскироваться под отдых: те же соцсети или семейный обед расширенным составом. Вроде бы пообщались с семьей, а сил чета нету.
Единственный общий признак опасных дел это большая (больше условных 30%) вероятность, что после них у вас не будет пороха на что-то сложное/креативное/ответственное.

Зачем охотиться на опасные дела? Чтобы учитывать их при планировании:
избавиться (если это возможно). Если каждое письмо от одного из клиентов превращает вас в грустное желе, то настолько ли вам нужен этот клиент?
не ставить перед другими ответственными штуками — особенно делами без дедлайна, очень важными для вас. Если вы знаете, что встреча с юристом вымотает, не ставьте ее перед какой-то творческой задачей.
если опасное дело произошло с вами внезапно, выделите сразу же после него специальное время, чтобы выполнить дело из списка снятия стресса. Только именно из списка, а не привычного вам деструктивного способа. Лучше вы потратите 30 минут на восстановление, чем три часа на отчаянную прокрастинацию.
Опасные дела часто так срастаются с нашей жизнью, что мы перестаем их замечать: просто тащим на себе и позволяем им отжирать ресурс. Поэтому так важно сделать их видимыми
Итак, 40 опасных дел, которые способны разрушить ваши планы:

1
онлайн-шопинг
2
просто шопинг
3
все социальные сети
4
тиндер
как отдельная сущность
5
прогулка с ребенком
некоторым особенно ненавистны детские площадки
6
получение справок в госучреждениях
и любая другая бюрократия

7
налоговая
любые контакты с ней как самая мерзкая часть бюрократии
8
зумколы
9
рабочие встречи
особенно, если тайминг регулируете не вы
10
родительские чатики
чёртов вотсап! чертовы сборы денег на шторы!
11
поход в магазин
особенно вместе с ребенком
12
составление планов
13
разбор гардероба
14
разбор шкафов и полок
15
разбор почты/компьютера
16
интернет-сёрфинг
17
встречи со скучными людьми
18
встречи с родственниками
особенно, если вы не очень-то и хотели
19
вечеринки
особенно, если вечеринка пошла хорошо
20
уборка
если увлёкся
21
исследование на определенную тему
сел на полчасика, вылез вечером
22
помогать детям с уроками
23
свидание
первое или одно из первых. чёрт знает, как оно пойдет
24
находиться в толпе
даже если это толпа друзей
25
стоять в очереди
26
редактировтаь текст
27
составлять смету
28
сериал
29
сборы в поездку
30
спорт
очень зависит от объема и того состояния, в котором вы его начали
31
читать новости
32
общение по телефону
с родствениками, учреждениями, а иногда и с друзьями
33
психотерапия
иногда такое вылезет, что можно вылететь на несколько часов
34
плотный обед
ужин, завтрак и прочее
35
принимать гостей
36
встреча с начальством
особенно незапланированная
37
готовить еду 
особенно в плозом настроении
38
езда в метро
39
неискреннее общение
40
два дела параллельно
например, общаться с ребёнком+отвечать в мессенджерах по работе
Мы все разные!
Конечно же, не все перечисленные дела будут опасными именно для вас. И совершенно точно, что это неполный список. Если вы заметили, что ваши силы отнимает что-то другое, напишите мне в телеграме на @masharoman