Как найти время и силы на любимые дела, не уронив все остальное?

Очевидный ответ: использовать инструменты тайм-менеджмента, чтобы привести свое расписание в порядок. Проблема в том, что эти инструменты чаще всего рассчитаны на среднестатистического человека: без детей, фриланса, депрессий и других приключений.
А что если ваша жизнь устроена чуть сложнее?
Не нужно пытаться стать сверхпродуктивным суперчеловеком и впихивать себя в рамки жесткого расписания — так можно быстро выдохнуться и развалить все обратно. Гораздо эффективнее планировать дела с учетом именно ваших обстоятельств и особенностей и подстраивать расписание под жизнь, а не жизнь под расписание.

Кто
Маша Романова
Меня зовут Маша. Не так давно я переехала в Барселону и живу со своей дочкой в съемном жилье, веду несколько проектов на фрилансе, борюсь с испанской бюрократией и своим биполярным расстройством. В прошлой жизни, до переезда, я провернула немало дел: от создания нескольких медиа до организации детского дня города на ВДНХ и руководства детскими научными лабораториями Политеха.

Почти всегда рабочие достижения превращали меня в загнанного зверя, а попытки организовать свое время — в робота. Я ходила на психотерапию, читала горы книжек и статей на тему тайм-менеджмента, но это не помогало.
Мне всегда нравилось превращать хаос в понятную, подвижную и удобную структуру — это очень помогало в работе над проектами. В какой-то момент, уже в Барселоне, я решила посмотреть на собственную жизнь как на проект: определить цель, найти ресурсы, оценить риски, учесть непредвиденные расходы. И это сработало!

Я так и не стала идеальным человеком, но научилась балансировать между самореализацией и вещами, которые отнимают много сил (от бюрократии до болезней). Начала с себя, потом стала делиться своими находками в телеграм-канале, а теперь помогаю другим людям находить время на то, что им действительно нравится. Это дело моей жизни, и я рада, что оно приносит пользу.
Кому
Фрилансерам
Если вы жонглируете проектами, периодически все роняете и стандартные правила тайм-менеджмента не работают
Родителям
Тем, кто пытается выжить в веселом детском хаосе и не потерять себя
Людям с тонкой психикой
Чтобы создавать гибкое расписание, учитывающее именно ваши особенности

Возьми себя в руки в телеграме
Как организовать свою жизнь (и не сдохнуть), если у тебя двое детей, бесконечное число проектов, эмиграция, вредный характер и биполярное расстройство в придачу.

Отзывы
Я обратился к Маше в сложный период, когда накладывались друг на друга два основных потока моей жизни: управление анимационной студией и воспитание двухлетней дочки (полдня я с ней один на один). От этого возникали нестыковки в делах и постоянная фрустрация, я был явно перегружен и еле справлялся с взятым весом.

Чтобы наладить тайм-менеджмент, требуется усилие, которое дается особенно тяжело, если ты уже в кризисе. Маша это понимает и действует мягко, но настойчиво. Конечно, случаются откаты, но тебе аккуратно помогают вернуться на рельсы. Это очень крутое ощущение, когда вдруг кто-то вникает в твой клубок забот и вы вместе находите где что передвинуть, проредить, выкинуть или добавить, чтобы стало полегче дышать.

Алексей
владелец анимационной студии
Вместе с Машей мы перебрали все дела, сверяя ожидания с реальностью, выяснили, сколько времени мне нужно на работу, отдых и общение. Я поняла, где брать силы и как восстановиться после чего-то сложного или неприятного, какие дела заряжают, а какие нет (хотя казалось, что да).

Было несколько открытий: например, оказалось, что на работу у меня уходит не так много времени, а остальное это: «Я только быстренько прочитаю статью» или «пока пишу письмо, поделаю еще что-то». При этом многозадачность выматывает, а одно неприятное дело на 20 минут может выбить из колеи на целые сутки — такие вещи тоже нужно учитывать.

Еще одного открытие: планы могут лететь к чертям. Это нормально и можно спокойно поправить, но не слишком быстро.

P.S. Спасибо Маше за то, что этот текст я написала лежа у пруда и не тревожась о рабочих задачах. Все сделаю, но в другое время. Сейчас – отдых и наблюдение за уточками.
Аля
куратор проектов АНО «Идеи для музеев»
Маша очень помогла мне пересобрать себя в самом начале карантина. В обычной жизни я достаточно эффективна, но когда хаос и неопределенность превышает все нормальные пределы, очень сложно сохранить равновесие между семьёй, работой, здоровьем, личными проектами и попыткой отдыха. На все это нужен ресурс, а я была почти на нуле.

Уже после первой консультации я понимала что и как мне делать. Я попробовала новую систему, мне понравилось, первая неделя показала очень хороший результат. На второй консультации мы скорректировали дальнейшее движение и с тех пор в моем арсенале есть плюс один крутой инструмент, к которому я регулярно обращаюсь если что-то идёт не так

Ольга Ларина
PR-консультант, коуч
Мы очень вовремя встретились. Когда я написала ей, то даже не понимала, что именно она делает, и что мне от нее нужно. Но в итоге все сложилось наилучшим образом. Если бы не работа с Машей, я бы, наверное, сейчас в полной истерике разрывалась между тремя проектами, либо отказалась бы от третьего, который, по факту, оказался очень даже ничего. В итоге я ни от чего не отказалась, панику не словила, не перерабатываю, а сижу играю с сыном в акул. А я как-то даже толком не поблагодарила Машу. Спасибо за помощь!
Олеся Максимова
специалист по PR
Точно могу сказать, если бы не наша работа с Машей, мои сборы при переезде в другую страну были бы хаосом и адом. Вообще говоря, это и так ад, но он почти незаметен, потому что я понимаю, как себя поддержать и как управлять всей системой:) Осознание того, что именно и почему я делаю в каждый момент, помогло мне убрать бесконечное чувство вины за «нерациональные решения» и признать, что у этого есть название «отдых».
Это очень крутой результат и тонна сэкономленных нервов!
Саша Горина
Менеджер образовательных проектов
Контакты
+34 600 378 628 (WhatsApp)
derzhisproject@gmail.com
@masharoman (telegram)